Er. Deepmala

Holi is a festival of colors, it brings joy, happiness and a new beginning but it brings lots of problems-skin related problems. That's true holi colors cause lots of allergy and irritation and breakouts in skin.so a little precautions needs to be taken care.so this holi don't damage your skin and hairs. Below are some tips :- Oiling:  Oil your hair with warm coconut oil or any other oil. Apply the oil in your hairs and skin. Apply oil all over your body, including hands, feet, and elbows at least 20-25 minutes before you start. Clothing:  Wear dark colour clothes. Synthetics would be sticky.Wear something that is equally comfortable for you.Try to wear something which covers yours most of the body and because of that colors will not not harm your skin. Nail-paints:  Protect your nails by applying nail polish. Water:  To keep you hydrated,drink loads of water before you start playing Holi.  Lips and Eyes:   Don't wear lenses. Avoid wearing lenses or glasses.

अमरूद के फायदे अमरूद एक फल है जिसकी अलग-अलग भाषाओं में अलग-अलग नाम है जैसे पंजाबी में से अमरूद कहा जाता है मराठी में सिर्फ पेरू कहा जाता है गुजराती में इसे जामफल कहा जाता है इसी प्रकार इसके अलग-अलग नाम है यह बहुत पाया जाने वाला फल है जिसके जिसके अंदर बीज होते हैं जो महंगा फल नहीं है पर इसके फायदे बहुत ज्यादा हैं अमरूद के अंदर प्राकृतिक चीनी होती है जिसे  शुगर भी कहा जाता है जिसकी वजह से इसके जैम और जेली बनते हैं प्राकृतिक अमरूद के औषधीय गुण हैं इसके अंदर बहुत सारे विटामिन होते हैं और यह विटामिन सी के स्रोत है विटामिन सी का स्रोत है जो हमारे बहुत अच्छा होता है इसके अंदर और और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है अमरूद खाने के अलग अलग तरीके हैं कई लोग इसकी सब्जी बनाकर दिखाते हैं और कई लोग सिखाते हैं इसका स्वाद मीठा और खट्टा होता है यह बहुत तरह के जूस बनाने के काम भी आता है |  यह विटामिन सी का स्रोत है अमरूद के अंदर विटामिन सी होने के कारण यह हमारे प्रोटीन को बनने में मदद करता है और हमारा शरीर डैमेज होने से बचाता है|  अमरूद खाने वालों को मधुम