Er. Deepmala

अमरूद के फायदे अमरूद एक फल है जिसकी अलग-अलग भाषाओं में अलग-अलग नाम है जैसे पंजाबी में से अमरूद कहा जाता है मराठी में सिर्फ पेरू कहा जाता है गुजराती में इसे जामफल कहा जाता है इसी प्रकार इसके अलग-अलग नाम है यह बहुत पाया जाने वाला फल है जिसके जिसके अंदर बीज होते हैं जो महंगा फल नहीं है पर इसके फायदे बहुत ज्यादा हैं अमरूद के अंदर प्राकृतिक चीनी होती है जिसे  शुगर भी कहा जाता है जिसकी वजह से इसके जैम और जेली बनते हैं प्राकृतिक अमरूद के औषधीय गुण हैं इसके अंदर बहुत सारे विटामिन होते हैं और यह विटामिन सी के स्रोत है विटामिन सी का स्रोत है जो हमारे बहुत अच्छा होता है इसके अंदर और और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है अमरूद खाने के अलग अलग तरीके हैं कई लोग इसकी सब्जी बनाकर दिखाते हैं और कई लोग सिखाते हैं इसका स्वाद मीठा और खट्टा होता है यह बहुत तरह के जूस बनाने के काम भी आता है |  यह विटामिन सी का स्रोत है अमरूद के अंदर विटामिन सी होने के कारण यह हमारे प्रोटीन को बनने में मदद करता है और हमारा शरीर डैमेज होने से बचाता है|  अमरूद...